我校开展“养肺健康课堂”主题活动

来源:未知 发布者:admin 时间:2016-11-28 09:57 浏览:

肺是人体主呼吸的器官,与外界空气直接接触,但是秋天气候干燥,雾霾相对严重,雾霾携带有害物质,一不小心就会引发咳嗽、哮喘等呼吸系统疾病,为了引起同学们对保护肺部的重视,培养同学们的养肺意识,25日下午,我校各班开展了主题为“养肺健康课堂”的班会。

活动上,班主任通过生动形象的课件演示让同学们一步步认识到我们的肺部的重要性和养肺的必要性,并配合《养肺健康课堂》小册子学习如何保护我们的肺部的一些知识:如在食疗方面可以选择食用润肺川贝雪梨猪肺汤和银耳羹,多吃苹果、葡萄、柿子等有利于润肺的水果;在日常生活习惯方面要让身边的亲人尽量少抽烟;家里经常开窗通风换气,多做深呼吸;主动饮水,清晨一杯水尤为重要;开怀大笑,清理呼吸道,使呼吸通畅,还能扩大肺活量;每天抽出2分钟时间,跳上一段养肺操等,为了检验同学们的学习效果,班会还设计了一个有奖趣味问答环节,使同学们进一步巩固了刚学到的养肺护肺知识,最后,师生一起学习小册子上的教程跳起了养肺操,班会也在养肺操的学习中到达了高潮。

通过班会的学习,同学们的养肺意识都有所提高,也学到了一些在日常生活中如何保护我们的肺部的知识,今后也会更加注意自己的生活和饮食习惯,尽量避免做出伤害肺部的事情。

老师悉心讲解养肺相关知识

同学们认真学习《养肺健康课堂》小册子


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